آشنایی سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش قدرت , ارتقای توازن, و کسب روش ها اساسی در صعود. تدریس حرکات مختلف آشنایی از وسایل سنگن

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل کوچک با قدرت زیاد مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل موثر است و برای سطحات کمجا �